ВИДЕО СОВЕТЫ
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Как правильно бегать зимой? Советы Александра Ивакина

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В О спорте
3 Просмотры

Описание

Всё для бега зимой и летом: http://sport-marafon.ru/

Опытный трейлраннер, участник Чемпионата Мира по скайраннингу Александр Ивакин даёт рекомендации о том, как заниматься бегом зимой и что необходимо для этого знать.

Конкретные разделы вы можете посмотреть, пройдя по ссылке:
0:35 Техника бега по по рыхлому или утрамбованному снегу, гололёду,мокрому асфальту.
5:40 Как утеплить ноги во время бега
11:50 Как защитить тело от холода
15:00 Содержимое рюкзака для зимнего бега
16:32 Как дышать во время бега на морозе
20:10 Бег по пульсу зимой
21:13 Плюсы зимнего бега

Статья по теме от Александра Ивакина: http://sport-marafon.ru/article/beg/beg-zimoy-layfkhaki-i-rekomendatsii/

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
Обучающие материалы
RSS
Яндекс.Метрика